Una aplicación gratuita para Android, creada por Sonia Tlev.
Sonia Tlev, la entrenadora de fitness y nutrición, ha estado ayudando a mujeres de todo el mundo a alcanzar sus objetivos y sentirse geniales consigo mismas.
En solo 30 minutos al día, puedes hacer todo esto en casa con solo unas pocas piezas de equipo.
Además, este programa incluye tres días de entrenamiento de fuerza y dos sesiones de cardio (opcionales, dependiendo de tus objetivos). Así que puedes probar esta aplicación y ver cómo te sientes después de solo unos pocos días de entrenamiento.
Sonia Tlev es una experta en fitness y nutrición. Tiene una maestría en nutrición y coaching de salud.
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